パトカー

１km延長  ６kmランニング！

私用でバタバタしストレッチを開始したのが

２１時

しゃべくり007（貴乃花）を横目に見つつ 

昨日習ったストレッチをいただいた資料を見ながらやってみる

テレビの中で貴乃花が名倉さんに四股を伝授中に

『呼吸をすると楽にできますよ 息をゆっくり吐きながら』

『相撲の立会いも息を吐きながらぶつからないと怪我をしますから』

そうなのかー！と驚きながら

私のストレッチも息を止めてしまいがちで

一生懸命身体を曲げようとすると無意識に息が止まっています

そこからゆっくり息を吐くと身体が少し曲がっていく

力みが抜けて伸びてる感が心地いい

貴乃花すげーと感心しながら〜

ストレッチをしながら〜

テレビ鑑賞

このまま今日はストレッチをしながらしゃべくり007を見て明日走ろううか？

と誘惑の悪魔がささやきましたが

昨日のマラソン教室でじじぃのやる気スイッチが入りかけていて

時間も遅かったのですが

６km！走ろう！と決意

じじぃの地元はなかなかの田舎で

幹線道路を一本入れば

夜の２２時を過ぎたりすると

ほとんど車は通りません

ウォーキングのおばさまとすれ違う程度です

じじぃの６kmランニングコースには信号機も１つだけ

今年設置された新品信号機が１つだけ

２２時３０分頃だったので夜も遅いし

人もいないし交通量も少ないし

赤信号で一台だけ車が止まっているけど

止まらずこのペースで走りたいなー

止まるのめんどくさいなー

大丈夫だよなー

で ランニング信号無視

ちょうどアプリの距離とラップタイムの音声が流れたタイミングとほぼ同じに

『信号 守らないと危ないですよー』

と声をかけられた

車を見ると

パトカー！お巡りさん！

すみませーん

と心で叫びながら

恥ずかしいやら

申し訳ないやら

立ち止まることも出来ず

振り返ることも出来ず

逃げるように走りさってしまいました

４８歳もうすぐ２人目の孫も生まれるのに信号無視でお巡りさんに注意されるとは…

お恥ずかしい

STOP & GO も練習です

交通ルールはきちんと守りましょう