水曜日は孫が襲来する日なので 基本マラソン休走日です 前日のランニングで少し膝に違和感があったので 長めにアイシングをしたのですが 朝 起きると 膝が少し痛いです 右膝は お皿の下 が 左膝は お皿の上 が 歩くと痛みます 激痛ではないですが “痛いなー”…