夜ラン練習５km ダラダラストレッチもこなしアイシングもサボらず やると決めたことはなんとかこなしたかな… ２回目練習でしたが １回目より呼吸が整わなかったような気がしました 初練習の時は１kmあたりから呼吸のことは気にしないで走れたように思ったん…